欧博亚洲:夏至之后的节气是什么?夏至养生应该注重哪些

admin 3周前 (06-21) 科技 5 0

  夏至节气一样平常在每年公历6月21日或22日到来,夏至要到了,你知道夏至之后的节气是什么吗?夏至养生应该注重哪些?一起来看看。

  夏至之后的节气

  小暑是24个节气中的第11个节气。每年7月7日或8日,太阳到达黄经105°时为小暑。暑,示意炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气最先炎热,但还没到最热。我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”

  一候温风至,指小暑日后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。

  二候蟋蟀居宇蟋蟀,北方俗叫“蛐蛐儿”。一类有害的昆虫,身体黑褐色,雄的好斗,两翅摩擦能发声。蟋蟀音的频率取决于每秒击齿次数,从最大蟋蟀种类的1,500周/秒到最小蟋蟀种类的快要10,000周/秒。鸣声的速率与温度直接有关,随温度的升高而增快。最通俗的鸣声有招引雌性的寻偶声;有诱导雌性交配的求偶声,另有用以驱去其他雄性的战斗声。

  二候蟋蟀居宇指,五日后,由于炎热,蟋蟀离开了野外,到庭院的墙角下以避暑热。

  三候鹰始鸷鹰是一种禽类,属于猛禽。鹰是隼形目猛禽的典型代表,在我国最常见的有苍鹰、雀鹰和松雀鹰三种。广义的鹰一词也常用来称谓鹰科的其他种鸟类(如鸢、鵟和鹞),甚至用来称谓某些隼科鸟类(如隼、卡拉卡拉鹰)。也是某些非鹰禽类名称的后缀(由于汉语取名多类比而有)。

  三候鹰始鸷是指,再过五日,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中流动。

  夏至养生基本

  ●关注出汗,谨防“伤心”

  夏至时节,由于天气越来越热,人体适当的出汗也就再正常不外。但并非所有的出汗都是正常的,如多汗、自汗、冷汗、黄汗、血汗等,都是某些疾病的外化特征。

  中医以为,汗液是人体津液被阳气蒸发随汗腺排挤体表的。津液与血液都是由水谷精气所化,所以有“血汗同源”的说法。而由于心脏主血,故此有“汗为心之液”的说法。

  汗液排泄过多会消耗精气,伤及心血。而心气的虚损,就是导致自汗的直接原因。若是心气过旺,可能会泛起大汗淋漓。夏日在五行之中属火,火又与阳气相关,烈日炎炎的夏日阳气十分兴旺,容易滋扰心神,并引发心脏疾病。

  夏至时节天气炎热,此时一定要注重出汗的状态,若是发现有异常之处,要实时就医,适当削减流动的频率,制止在高温下事情,饮食上注重选择一些放心养神的食物,如莲子、百合等,以安度夏日。此外,出汗过多者要特别注重实时替换汗湿的衣物,并用温水沐浴,切勿用凉水冲洗。大量出汗后不要直接进入空调房间,而应当先用毛巾擦干。

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