云博：这些零食其实是“药”，吃多了危险，好多人中招！

无聊了、看剧时、事情时……嘴巴闲着了，就想吃点器械，而嗑瓜子热量高，吃薯片、辣条等不康健，因而注重保健的人群就将眼光投向了“中药零食”——龟苓膏、茯苓饼、阿胶枣……

由于其中或多或少有一些中药身分，会给人一种康健感，有些人可能就会知足自己的口腹之欲，无节制地吃。

但专家提醒：中药类零食，首先它属于“药”，然后才是“零食”，因此并不是人人都适合，也不是吃若干都随便的~

润喉片——滥吃伤身

很多人都有慢性咽炎等咽喉不适的症状，平时稍微受点凉、吃点刺激性饮食喉咙就不舒适，并总喜欢吃点润喉片缓解一下。有人甚至平时没事也要嚼几粒，甜甜的，能解馋，又对嗓子好，可谓一石二鸟。

但润喉片是药不是糖！滥吃会害了你……

现在，市场上销售的润喉片大致分为两类，一类是以西药身分为主的，主要由一些抗菌消炎药或消毒防腐药组成；

另一类是以中药身分为主的，主要由有抗菌消炎作用的金银花、黄芩、板蓝根、西瓜霜、冰片以及清咽利喉作用的胖大海、罗汉果等中草药组成。这些药物性偏凉，脾胃虚寒者若历久服用，容易引起腹泻等情形。

历久服用西药身分的润喉糖，对口腔黏膜的刺激性大，会扰乱口腔内环境，造成局部菌群失调，从而诱发口腔溃疡等疾病。

不仅不能当糖吃，也不要一泛起咽喉不适就自行购置润喉糖吃，要知道有些嗓子哑、喉咙痛并不都是咽喉炎引起的，最好照样

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