澳门百家乐代理(www.BJL88.vip):关于美食的99种表达:酥脆豆腐酿肉,简单易学有手就会

admin 2个月前 (02-11) 健康 2 0

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关于美食的99种表达,总有一种适合你。

相信大家吃过不少豆腐制作的美食,比如麻婆豆腐、香煎豆腐块,做法简单又好吃。不过除了煎炸和炖煮豆腐外,今天想给大家推荐一道用空气炸锅烘烤的豆腐美食:酥脆豆腐酿肉

【食材用料】

老豆腐1块、猪肉馅60克、鲜香菇、鸡蛋黄、芝麻、小米辣、葱花;

食用油、生抽、淀粉、蚝油、料酒、鸡精、黑胡椒粉、清水。

【烹饪步骤】

  1. 将鲜香菇剁碎,倒入肉馅中,然后依次加入料酒、鸡精、生抽、鸡蛋黄、葱花和胡椒粉搅拌均匀;

  2. 把老豆腐切成小正方形块状,用勺子将豆腐中间掏去一部分,然后把肉馅取适量放置其中。在其表面刷油放进空气炸锅,温度调至180度烤15分钟左右;

  3. 准备调料酱汁,将鸡精、淀粉、蚝油、生抽和水倒入碗中搅拌均匀备用;

  1. 豆腐烤至外焦里嫩后取出,放入大小合适的锡纸碗里,倒入调好的酱汁和切碎的小米辣,再次放进空气炸锅用180度高温烤5分钟左右,撒上葱花和芝麻即可食用。

这样一道简单易学有手就会的酥脆豆腐酿肉就成功做好啦!既有煎豆腐的脆皮焦香,又有炖豆腐的软嫩爽滑,可谓是一举两得,这么简单又美味的菜品你有没有心动呢?赶紧翻出家里闲置的空气炸锅行动起来。另外,给大家推荐美食的同时,贴心的小编还不忘附上这份酥脆豆腐酿肉的营养成分清单,在享用美食的同时还能够做到对于摄入的能量了解和管理。

【营养成分含量/1人份】

卡路里:约300千卡

蛋白质:约21克

碳水化合物:约9克

脂肪:约20克

美食不仅是一种填饱肚子的方式,也是满足味蕾的一种形式,更是在烟火中体验生活的一种态度。美食的表达有很多种,在小编精心准备的推荐里,总会有一种适合你。如果你对于以上美食的做法有更好的推荐,或者有其他想尝试做的美食清单,欢迎评论区分享给我们。

最后,酥脆豆腐酿肉这道菜你学会了吗?


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